
Как правильно чистить зубы
- Основные ошибки при чистке зубов
- Техника чистки зубов
На первый взгляд разговор о гигиене полости рта может кому-то показаться излишним. Ведь с детства всем известно, что дважды в день необходимо чистить зубы. То, что зубы чистить надо, знают все, но как чистить их правильно? Большинство людей уверены, что умеют чистить зубы. Но, к сожалению, многие из нас до конца не освоили качественную и правильную технику чистки зубов.
Стоматологи утверждают, что большинство из нас чистят зубы неправильно, и это приводит к ряду проблем полости рта. Неправильная гигиена полости рта может стать причиной заболеваний зубов и десен.
На Востоке чистка зубов была введена как обязательная норма гигиены пророком Мухаммедом еще четырнадцать веков назад. Европа опоздала в этом вопросе на двенадцать столетий. Персидский философ Газали (1058-1111) в XI веке в подробностях описывал схему чистки: «Начинают с правой стороны, затем – с левой, в таком же порядке чистят передние зубы, затем приступают со стороны языка и нёба».
Основные ошибки при чистке зубов
- Самой грубой ошибкой является пропуск вечерней чистки зубов. Большинство пациентов с радостью чистят зубы до завтрака, забывая о том, что главной задачей чистки является удаление остатков пищи. Если вы поужинали и не почистили зубы, фрагменты пищи за ночь превратятся в мягкий налет.
- К одной из распространенных ошибок можно отнести недостаточное время чистки. Зачастую, пациент, быстро совершив некоторое количество движений щеткой и получив от зубной пасты ощущение свежести, завершает процесс чистки. Необходимое время чистки составляет 2 минуты.
- При чистке зубов необходимо избегать горизонтальных движений щеткой, так как в этом случае происходит механическое втирание налета в межзубные промежутки. Кроме этого возможно нанесение травмы десне.
- Малоэффективны хаотичные, ненаправленные движения зубной щетки, что способствует пропусканию отдельных поверхностей зубов.
- Недопустимо пренебрегать зубной нитью или флосстиками (зубная нить на держателе) для удаления налета с мест, где соседние зубы соприкасаются друг с другом.
Техника чистки зубов
Необходима консультация со специалистом. Не является лекарственным средством. Применение не освобождает от посещения стоматолога.