Забота о полости рта: как правильно чистить зубы

Улыбка – это отражение как вашего настроения, так и вашего здоровья. Зубы и запах изо рта могут сказать о состоянии ваших внутренних органов. А красивые белые зубы – это больше не американская мечта, а доступная реальность. Вы можете добиться идеальной улыбки и здоровых зубов, соблюдая самые простые правила ухода за ними. Эксперты «Лесного бальзама» создали памятку, как правильно чистить зубы.
 

Как выбрать зубную щетку

 
Зубная щетка – помощник в заботе о здоровье зубов и гроза всех бактерий полости рта. От того, какой щеткой вы пользуетесь, зависит и способ чистки зубов:
 
 

Как правильно чистить зубы зубной щеткой

 
Стоматологи рекомендуют чистить зубы не меньше двух раз в день: утром и вечером. И, казалось бы, в этом нет ничего сложного. Но многие продолжают допускать ошибки, когда самостоятельно решают, как надо правильно чистить зубы, и сколько времени для того требуется. 
 

Ошибка 1

 
Чистить зубы надо после еды, а не перед едой. 
 
Проснувшись, многие первым делом идут чистить зубы – это тоже правильно и необходимо для того, чтобы почувствовать свежесть и удалить бактерии скопившиеся за ночь. Но в таком случае нужно совершать чистку и после еды – уже для профилактики заболеваний и появления бактерий.
 

Ошибка 2

 
Многие ленятся чистить зубы перед сном. А зря, ведь они подвергают свои зубы риску появления кариеса. Во время сна слюна не омывает рот и не обновляется. В таких условиях бактерии размножаются активнее.
 

Совет

 
Бывает, вы устаете настолько, что совсем нет сил чистить зубы перед сном или после еды. «Лесной бальзам» предлагает решение проблемы. Ополаскиватель «Тройной эффект Эктрасвежесть» очищает труднодоступные места, а также снимает налет и удаляет скопившиеся бактерии. Ополаскиватели не являются заменой зубной пасты и щетки, но могут стать хорошей альтернативой ежедневной профилактике вне дома. 
 

Ошибка 3

 
Утром каждый выбирает между сном и нормальным завтраком, но пренебрегать уходом за полостью рта нельзя: быстренько почистить зубы не получится. Лучше тогда вообще не делать этого, ведь скоростными движениями вы только распространяете бактерии по полости рта, а не удаляете их. Зубы нужно чистить в течение трех минут. Это время рассчитано не случайно: основание зубной щетки охватывает 3-4 зуба, то есть, чтобы прочистить каждый участок, требуется около 10 вертикальных движений. 
 

Ошибка 4

 
Зубная щетка – многофункциональное средство для ухода за полостью рта: ее используют не только для чистки зубов, но и также для других зон во рту. На стенках щек и языке скапливается большое количество бактерий, которые вместе с едой попадают к вам в желудок, поэтому некоторые зубные щетки имеют специальную поверхностью для чистки языка. Например, зубная щетка с бамбуковой солью: мягкие силиконовые ворсинки не повредят нежные зоны слизистой.
 

Как правильно выбрать зубную пасту

 
Зубная паста – второй по важности элемент, когда возникает вопрос, как правильно чистить зубы. Выбирать пасту надо с учетом особенностей ваших зубов и десен:
 
 
Не рекомендуется использовать отбеливающие зубные пасты каждый день, так как ферменты, которые в них содержатся, могут повредить зубную эмаль. Отбеливающие пасты чаще используются как дополнение к основному уходу за полостью рта. 
 

Ошибка

 
Чем больше, тем лучше – многим кажется, что, если выдавить на щетку побольше пасты, она начнет действовать быстрее, а эффект проявится уже после первого использования. Но большое количество средства способствует только большому количеству пены, но никак не результату. 
 
Функция пасты – смягчить жесткость щетки и размягчить зубной налет. Большое количество пасты лишь создаст дополнительное пространство между щеткой и зубами, снизив ее эффективность. 
 

Как правильно чистить зубы

 
Когда вы приобрели все необходимое, чтобы правильно чистить зубы, остается разобраться только с процессом. Чистка зубов – это механическая процедура, которая часто проводится неправильно. От того, какие движения мы совершаем, зависят здоровье и красота наших зубов. 
 

1. Правши начинают чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левши – с левой.

2. Движения руки должны быть выталкивающими, то есть бактерии должны вычищаться наружу, а не забиваться под десны. Зубная щетка двигается сверху вниз для верхних зубов, и снизу вверх – для нижних.

3. Внутренняя поверхность зубов чистится круговыми движениями по их изгибу: приставьте основание щетки к крайним зубам и поворачивайте его так, чтобы щетка двигалась вдоль зубов, от десны.

4. Жевательная поверхность – одна из самых труднодоступных зон во рту, но она требует наиболее тщательного ухода. Здесь подойдут движения вдоль зубов и идти нужно по траектории изо рта наружу. Процедуру в этой зоне необходимо повторять от 10 до 15 раз.

5. Передние зубы очищаются вертикальными движениями.

6. Завершить процедуру лучше всего поверхностной чисткой. Сомкните зубы и пройдитесь круговыми движениями по их внешней поверхности. 

 
После завершения механической чистки зубов можно промыть рот ополаскивателем, чтобы удалить остатки налета и бактерий. 
 

 

Все приведенные ошибки – это распространенные случаи, которые могут привести к снижению эффективности процедуры по уходу за зубами. Куда проще сохранить здоровые зубы, чем лечить впоследствии больные. Поэтому следовать простым правилам просто необходимо. 

 

Обратная связь

Заполните обязательные поля
Не верный E-Mail
Заполните обязательные поля
Подвердите свое согласие с Политикой о персональных данных

Подвердите свое согласие получать рекламную информацию


Подпишитесь на новости “Лесной Бальзам”
и узнавайте обо всех акциях первым!
Введите e-mail
25 баллов за ответ!

Расскажи нам немного больше о себе
и получи бонусные баллы.

Еще 20 баллов прямо сейчас!

Если ты вступишь в группу
Лесного бальзама в сети Вконтакте. 

Ого, вот это да!
Лесной бальзам для зубов

Тебе здорово повезло, ты - победитель
ежемесячного розыгрыша!

Мы дарим тебе Сертификат на посещение
стоматолога на 5000 рублей.
Менеджер скоро позвонит
тебе, чтобы уточнить, как вручить приз.

Ура! Ты победитель
еженедельного розыгрыша
Зубная щетка Лесной бальзам

Твой приз - зубная щетка. Менеджер скоро позвонит тебе, чтобы узнать адрес, на который отправить приз.

Все отлично!

Твой код успешно активирован,
на счет зачислено

15
баллов
Все отлично!

Ответы на вопросы профайлинга успешно завершены ,
на счет зачислено

25
баллов
Все отлично!

на счет зачислено

10
баллов
Все отлично!

на счет зачислено

20
баллов
Бонус

Привяжи свой аккаунт в социальной сети и получи возможность получить дополнительные бонусы

Оформление заказа
Для того чтобы получить приз, заполните информацию о себе
Пол
Регистрация
Для того чтобы закончить регистрацию, заполните информацию о себе
Пол
Подтверждение заказа
К сожалению вы не подтвердили свой e-mail. Чтобы получить свой подарок, введите ваш e-mail и перейдите по ссылке в письме.
E-mail не пришел? E-mail не пришел?
  • Проверьте папку "Спам"
  • Повторно нажмите "подтвердить заказ" и укажите действующий e-mail
  • Обратитесь в службу технической поддержки
Подтверждение заказа
Введите код подтверждения заказа
E-mail не пришел?
  • Проверьте папку "Спам"
  • Повторно нажмите "подтвердить заказ" и укажите действующий e-mail
  • Обратитесь в службу технической поддержки
Спасибо
Ваш приз придет на e-mail, указанный при подтверждение заказа
weborama 1 weborama 2