Какую зубную пасту выбрать для укрепления десен

Чувствительность, кровоточивость, воспаление – очевидные сигналы проблем с деснами, которые не стоит игнорировать. Если они стали вашими постоянными спутниками, не занимайтесь самолечением – обратитесь к стоматологу. Когда эти признаки незначительны или проявляются время от времени, необходимо задуматься, как укрепить чувствительные десны и поддержать естественный иммунитет полости рта. В этой статье разберем, почему возникают такие проблемы, расскажем про базовые правила ухода, а также ответим на вопрос, какая хорошая зубная паста для десен поможет защитить и восстановить ослабленную слизистую.

Зачастую болезни мягких тканей полости рта являются следствием неправильной или недостаточно качественной гигиены. Скапливающийся налет и отложения, которые быстро могут превратиться в зубной камень, травмируют десну, способствуют ее истончению и воспалению. Среди других причин – метаболические заболевания, такие как диабет, гормональные изменения, происходящие в организме, например во время беременности, побочные эффекты от применения некоторых лекарств, генетическая предрасположенность, а также курение и стресс.

Обычно все начинается с гингивита – воспаления десны. Но процесс может распространиться глубже, затронув пародонт, то есть околозубные ткани, и это уже более серьезное заболевание – пародонтит. Он, наряду с пародонтозом, является одной из наиболее распространенных причин потери зубов.

Как предупредить развитие этих патологических процессов? При помощи комплексного подхода к гигиене.

Гигиенические и профилактические процедуры должны быть регулярными и тщательными. Что в них входит?

1. Чистка зубов не менее двух раз в день. Для бережного ухода важно корректно подобрать состав зубной пасты для чувствительных десен (о нем мы расскажем ниже), а также жесткость щетки. Для ослабленных десен оптимально подходят модели с мягкой и гибкой щетиной. Жесткие щетки хорошо удаляют зубной налет, но, если приложить больше усилий и энергии, это повышает риск повредить десну.
2. Тщательное очищение контактных поверхностей зубов. В этом вам помогут современные средства интердентальной гигиены: флоссы, межзубные ершики, зубные ленты. Используйте их ежедневно.
3. Применение ополаскивателя. Еще одно важное средство в комплексном уходе за полостью рта. Обратите внимание на ополаскиватели, способствующие растворению уже существующего мягкого налета на зубах и уменьшению образования нового.
4. Профессиональная гигиена. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год. Специалист может не только провести осмотр, удалить над- и поддесневые зубные отложения или отполировать поверхность зубов, но и профессионально обучить вас индивидуальной гигиене рта. Например, при помощи контролируемой чистки зубов, которую пациент осуществляет в присутствии врача. Стоматолог при этом наблюдает за процессом, рассказывает о важных нюансах, при необходимости корректирует вашу технику чистки и помогает в совершенстве отработать навык.

На что мы обращаем внимание, выбирая пасту? Естественно, на ее состав и его соответствие потребности. Например, для восстановления эмали необходимо наличие биодоступного кальция среди компонентов средства, для защиты от кариеса важно содержание фтора в составе профилактической или лечебной зубной пасты, для десен мы выбираем то, что поможет в решении сразу нескольких задач:

• остановить воспалительный процесс;
• запустить восстановление мягких тканей;
• улучшить питание ослабленной слизистой, укрепить ее;
• предотвратить кровоточивость;
• поддержать иммунитет полости рта.

Отталкиваясь от этого, зубная паста для десен может содержать антибактериальные компоненты, противовоспалительные ингредиенты и вяжущие вещества. Все они могут иметь как синтетическое, так и натуральное происхождение. Остановимся подробнее на трех средствах гигиены, в формуле которых преобладают компоненты природного происхождения и экстракты лекарственных растений.

Источники:

1 Клинические рекомендации (протоколы лечения) «Гингивит». Московский государственный медико-стоматологический университет им. А. И. Евдокимова Минздрава РФ, 2014. https://oblstomat32.ru/wp-content/uploads/gingivit.pdf

2 Клинические рекомендации (протоколы лечения) «Пародонтит». Московский государственный медико-стоматологический университет им. А. И. Евдокимова Минздрава РФ, 2014. https://minzdrav.gov-murman.ru/documents/poryadki-okazaniya-meditsinskoy-pomoshchi/8_parodontit.pdf?ysclid=lt4gcdquyp687570312

3 Терапевтическая стоматология: национальное руководство / под ред. Л. А. Дмитриевой, Ю. М. Максимовского. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. https://library.mededtech.ru/rest/documents/ISBN9785970460979/?anchor=paragraph_114gok

4 Xiaoyu Liu, Jianhui Xu, Siwei Li, Xueqin Wang, Jin Liu & Xin Li. The prevalence of gingivitis and related risk factors in schoolchildren aged 6–12 years old. BMC Oral Health volume 22, Article number: 623 (2022). https://bmcoralhealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12903-022-02670-9

5 Deutsche Gesellschaft für Parodontologie (DG PARO), Deutsche Gesellschaft für Zahn-, Mund- und Kieferheilkunde (DGZMK). Häusliches mechanisches Biofilmmanagement in der Prävention und Therapie der Gingivitis (S3-Leitlinie). AWMF-Registernr.: 083-022. 2018.
https://register.awmf.org/assets/guidelines/083-022l_S3_Haeusliches-mechanisches-Biofilmmanagement-Praevention-Therapie-Gingivitis_2021-02.pdf

6 Gemeinsamer Bundesausschuss (G-BA). Richtlinie zur systematischen Behandlung von Parodontitis und Anderer Parodontalerkrankungen (PAR-Richtlinie): Erstfassung . 2020.
https://www.g-ba.de/downloads/39-261-4623/2020-12-17_PAR-RL_Erstfassung_BAnz.pdf