Как укрепить десны: эффективные средства

С детства мы усвоили несколько важных правил гигиены полости рта. Самое важное: чистить зубы два раза в день и регулярно посещать стоматолога (один раз в полгода в профилактических целях). Если не уделять должного внимания уходу, это приводит к скоплению налета, образованию зубного камня, развитию кариеса и другим проблемам. Нам кажется, что все это больше относится к здоровью зубов, а как же десны? Ведь им тоже требуется забота и регулярный уход. Заболевания десен достаточно распространены и при отсутствии лечения могут иметь серьезные осложнения. Опасность состоит и в том, что на ранних этапах проблемы могут быть неочевидны. Но от здоровья десен во многом зависит состояние зубов и полости рта в целом. Поэтому только грамотный и комплексный подход поможет сохранить комфорт и красоту улыбки надолго.

В этой статье поговорим о том, чем можно укрепить десны и почему это так важно.

Это важная часть полости рта человека, которая представляет собой тканевое образование розового цвета, окружающее и поддерживающее зубы. Верхняя часть зубов покрыта эмалью, которая защищает от внешних факторов. А вот остальная часть, в том числе корни, такого покрытия не имеет. Но она закрыта деснами, которые и препятствуют проникновению инфекции в периодонт.

С анатомической точки зрения, у десны есть 3 части: прикрепленная, свободная и межзубные сосочки. Первая прочно прикрепляется к надкостнице альвеолярной кости и к цементу корней зубов. Свободная часть прилежит к эмали коронок, но плотно к ней не фиксируется, она отделена десневой бороздой и является подвижной. Межзубные десневые сосочки имеют форму небольших треугольников, которые заполняют промежутки между соседними зубами¹.

Основная роль десен – участие в механической переработке пищи. Но, как мы уже отметили выше, велика и защитная функция. Также в тканях происходит перемещение лейкоцитов, которые борются с вирусами и бактериями.

На поверхности зубов постоянно образуется мягкий налет. В нем содержатся микроорганизмы, которые выделяют кислоты и другие метаболиты. Последние оказывают раздражающее воздействие на десны. При отсутствии регулярной гигиены мягкий налет накапливается и проникает под десну. Со временем он минерализуется и превращается в зубной камень. Он негативно действует на костную ткань и способствует разрушению зуба. Но даже в неминерализованном виде налет может провоцировать воспаление. При этом человек ощущает дискомфорт и боль, внешне десна выглядит покрасневшей и припухлой.

Это наиболее распространенная воспалительная патология десен. Она связана с поражением краевой части, при этом зубные связки и альвеола не затрагиваются. Гингивит может протекать в двух формах: катаральной и гипертрофической. Причиной первой является недостаточная гигиена полости рта. Среди признаков: небольшая кровоточивость во время чистки и при пережевывании твердой пищи, покраснение слизистой, болезненные ощущения, неприятный запах изо рта. При гипертрофической форме происходит увеличение межзубных сосочков. Ткань отекает и разрастается. Терапия гингивита достаточно простая, если четко следовать рекомендациям стоматолога. А вот при отсутствии лечения заболевание перетекает в пародонтит. Для борьбы с гингивитом пациенту обычно назначается профессиональная чистка, аппликационные гели и антибактериальные ополаскиватели, в некоторых случаях антисептические препараты.

Заболевание связано с воспалительным процессом, развивающимся в более глубоких структурах, при этом формируются карманы под десной. Заподозрить пародонтит человек может по отслоению десны и выглядывающим из нее твердым зубным отложениям. При отсутствии лечения симптомы усугубляются. Глубина карманов с 2–3 мм вырастает до 5–6 мм, может беспокоить подвижность зубов. Оголяются пришеечные области. При надавливании на десну может выделяться гнойное содержимое. Процесс бывает как локальным (поражается область вокруг 1–2 зубов), так и захватывающим всю челюсть. Терапия включает очистку карманов, назначение противовоспалительных средств, полосканий и антибиотиков.

Из-за созвучности данное заболевание часто путают с пародонтитом, но это другая форма десневой патологии, связанная с истончением слизистой и костной ткани. Большую часть времени человек не испытывает боли, нет кровоточивости, отечности, покраснения. Но происходит атрофия мягких и твердых структур. Пародонтоз можно заподозрить по снижению десневого уровня и оголению шейки зубов. Со временем появляется их подвижность. Чаще всего это заболевание диагностируется у пожилых, так как оно связано со снижением иммунитета, накоплением хронических патологий, ухудшением десневого кровообращения, отсутствием нескольких зубов. Для лечения выбираются методы, укрепляющие иммунитет и улучшающие микроциркуляцию. Также важно устранить травмирующие факторы, использовать питательные средства, укрепляющие десны.

К их числу можно отнести хронический стресс, вредные привычки, несбалансированное питание, длительный прием некоторых лекарств и, конечно, недостаточную гигиену полости рта. Также среди факторов риска отмечают возраст, гормональные сбои, хронические патологии, генетическую предрасположенность. Профилактика подразумевает воздействие на большинство из перечисленных потенциальных причин, а также использование специальных средств для укрепления десен.

Основой является качественное очищение. Расскажем, как правильно его проводить, а также о том, какие еще меры можно предпринять.

• Правильная чистка. Чистить зубы с использованием щетки и пасты нужно каждый день: утром и вечером (при ношении брекетов – после каждого приема пищи) в течение 2–3 минут. Сам процесс должен сопровождаться выметающими движениями: щетинки идут от десны к режущему краю. Для жевательной поверхности зубов допустимы возвратно-поступательные и круговые движения. Щетку нужно менять на новую не реже одного раза в три месяца, а также сразу после профессиональной гигиены или перенесения простудного заболевания.
• Флоссинг. Это дополнительная чистка с использованием зубной нити (флосса). Его преимущество состоит в более тщательном удалении налета и частичек пищи из межзубных промежутков и труднодоступных для щетки участков. Использовать нить рекомендуется перед обычной чисткой.
  
• Полоскание. В полноценном домашнем уходе это завершающий этап. Качественные ополаскиватели для рта не просто выводят очищение на новый уровень, но и выполняют ряд дополнительных функций. В зависимости от своего назначения и состава они могут укреплять десны и зубы, бороться с бактериями, придавать свежесть дыханию надолго и даже немного осветлять эмаль.
  
• Профессиональная гигиена. Речь идет о процедуре, проводимой в стоматологическом кабинете. Она включает удаление зубного камня и налета с использованием современных методик, а также насыщение эмали зубов минералами. При необходимости врач нанесет специальный укрепляющий гель на десны. Профессиональная гигиена должна проводиться регулярно – это отличная профилактика кариеса и гингивита.
  
• Отказ от вредных привычек. Курение повышает восприимчивость полости рта к различным заболеваниям. Никотин снижает количество вырабатываемой слюны, из-за чего активнее образуется специфический налет курильщика, повышается риск образования зубного камня.
  
• Коррекция питания. В зависимости от того, как питается человек, он может и поддерживать здоровье полости рта, и разрушать его. Как же укрепить десны в домашних условиях с помощью грамотно выбранных продуктов? Для этого в рацион нужно включить больше овощей и фруктов, богатых витаминами, зелень, йогурт, кефир, нежирные сорта мяса, рыбу и морепродукты. В то же время стоит сократить потребление сладостей и легкоусвояемых углеводов, цветных газировок, крахмалистых продуктов, алкоголя и фастфуда или вовсе отказаться от них.
  

Щетка. Лучше отдавать предпочтение щеткам с маленькой головкой и щетиной мягкой или средней жесткости. Такие варианты обеспечивают качественное очищение, при этом не травмируют десны и зубную эмаль.

Паста. Это средство играет большую роль не только для очищения, но и для укрепления, питания, защиты от проблем полости рта. Продукт можно подобрать под конкретную задачу. К примеру, есть специальные пасты, которые борются с кровоточивостью десен. Также стоматолог может назначить для временного применения средство с антисептиком для уничтожения бактерий. Пасты на каждый день могут содержать высокую концентрацию активных ингредиентов природного происхождения. Они устраняют налет, замедляют развитие воспалительного процесса и обеспечивают питание десен. Примером такого средства может служить зубная паста Лесной Бальзам с экстрактом коры дуба и пихты. В ее составе активные фитокомпоненты, которые предупреждают и устраняют кровоточивость десен, укрепляют их. Отвар 5 целебных трав обеспечивает дополнительную защиту.

Ополаскиватель. Регулярное использование этого средства помогает предотвратить скопление зубного налета на зубах и в зубодесневых карманах. Кроме того, активные компоненты оказывают укрепляющее действие на ослабленные десны, снимают воспаление, предотвращают кровоточивость. Так чем же полоскать десны для укрепления? Примером такого средства является ополаскиватель Лесной Бальзам на отваре трав с корой дуба. Его формула на 97% состоит из компонентов натурального происхождения. Хвойный комплекс с отваром целебных трав снижает кровоточивость десен при регулярном использовании и способствует их укреплению.

1 Гистофизиология и эмбриогенез органов ротовой полости: Учебно-методическое пособие / О. Д. Мяделец. - Витебск: ВГМУ, 2003.
https://www.elib.vsmu.by/bitstream/123/12396/1/Miadelets-OD_Gistofiziologiia_i_embriogenez_organov_rotovoj_polosti_2003.pdf