Зубной налет: почему появляется и как избавиться

Уже через полчаса после того, как мы почистили зубы, на них начинает образовываться пелликула (слой гликопротеинов) — пока невидимая глазу. Это естественный процесс, о механизме которого предлагаем поговорить подробнее. Почему это важно обсудить? Скопившиеся на поверхности зубов и вовремя не удаленные отложения – это главный фактор, провоцирующий развитие многих заболеваний полости рта: от кариеса до болезней пародонта. Вот почему врага здоровой улыбки стоит знать в лицо.

Первоначально он представляет собой тонкую, липкую и мягкую биопленку, которая состоит из бактерий и продуктов их жизнедеятельности. Также там присутствует слюна, остатки пищи, отмершие клетки эпителия. В момент появления налет невидим глазу, но тактильно вы можете ощутить его на поверхности зубов как что-то шероховатое или липкое. В течение нескольких часов он переходит в другую, уже визуально заметную форму, становясь более плотным и белесоватым по цвету. Если не удалить такой налет, постепенно он минерализуется и затвердевает, превращаясь в зубной камень.

Наиболее активно такая микробная пленка развивается на участках с хорошей адгезией, а также в труднодоступных для гигиены местах: это пришеечная область коронок, межзубные промежутки, шероховатые поверхности зубов, фиссуры, зоны под коронками и брекетами.

Это интересно
Слой налета, который появляется на разных участках полости рта, не является однородной структурой. К примеру, биопленка на моляре будет отличаться от биопленки на резце как с точки зрения морфологии, так и по бактериологическому составу. Так же, как и налет на языке или на слизистой оболочке щеки. Это как будто мегаполис со своими районами, видами жилых комплексов и строений и населяющими их жителями.

Основными «строителями» биопленки в полости рта являются бактерии. Стрептококки и стафилококки, лактобактерии, нейссерии и другие микроорганизмы прикрепляются к поверхности зубов и начинают там активно размножаться. Они сами, продукты их жизнедеятельности, остатки пищи, слюна, скапливаясь на эмали, образуют отложения, которые в стоматологии называются налетом. Напомним, что его формирование – естественный процесс, управлять которым возможно при помощи качественной гигиены. При чистке мы механически удаляем мягкий зубной налет на зубах, не давая ему затвердеть, превратившись в камень, повредить эмаль, вызвать кариес и заболевания пародонта. Вот почему регулярный и внимательный уход за полостью рта так важен.

Количество зубных отложений значительно варьируется у людей в различные периоды и в разных обстоятельствах. Вот что увеличивает скорость их появления:

• неэффективная гигиена (несистематическая, неподходящими средствами);
• индивидуальный состав микрофлоры полости рта;
• особенности анатомии зубов и их поверхностей;
• ксеростомия, то есть сухость во рту из-за недостаточной выработки слюны;
• употребление никотина;
• состав и вязкость слюны;
• наличие воспалительных процессов;
• особенности питания (употребление большого количества простых углеводов, слишком мягкой пищи, частые перекусы и т. д.);
• некоторые лекарственные препараты, например антибиотики.

Также стоит обратить внимание на цвет биопленки в полости рта. Почему налет на зубах может иметь разный оттенок, например белый, желтый, зеленоватый, коричневый или даже черный?

• Цвет зубных отложений зависит от давности их появления: первоначально они прозрачные, позже становятся белыми, далее возможно их пожелтение.
• Также на оттенок налета оказывают влияние вредные привычки (в первую очередь курение), частое употребление кофе, чая, других напитков и продуктов, содержащих красители.
• Заболевания внутренних органов – еще один фактор, из-за которого зубные отложения становятся темными. Среди них проблемы с почками, желчевыводящими путями, печенью.
• Потемнение биопленки также может стать следствием работы в определенных сферах и условиях, например у работников на металлургическом производстве.

Если вы заметили изменение цвета зубных отложений, не занимайтесь самостоятельным поиском причин такого налета на зубах и обратитесь к стоматологу. Врач соберет анамнез, поможет сформировать объективную картину и найти решение, а при необходимости подключит других, более узких специалистов (гастроэнтеролога, нефролога, эндокринолога и других).

Скопление отложений может привести к эстетическим проблемам и различным заболеваниям полости рта.

Изменение цвета эмали. Как мы уже выяснили, налет способен окрашиваться и менять оттенок, оказывая негативное влияние на восприятие улыбки человека – как им самим, так и другими людьми.

Появление галитоза. Продукты жизнедеятельности бактерий, скапливающиеся в зубных отложениях, являются одной из самых распространенных причин возникновения неприятного запаха изо рта.

Образование зубного камня. Вовремя не устраненный налет, затвердевший в результате минерализации, невозможно удалить самостоятельно – убирают его только в кресле стоматолога. Помимо дискомфорта (камни прочно прикрепляются к поверхности зубов, осложняют гигиену, что способствует дальнейшему накоплению налета и размножению бактерий, вызывая воспалительный процесс) и нарушения эстетики улыбки, такие отложения могут скрывать под собой очаги кариеса.

Воспаление десен. Скопившийся у десневого края налет вызывает его поражение. Симптоматика гингивита, как правило, включает отек, покраснение и кровоточивость тканей.

Развитие пародонтита. Гингивит может перейти в более сложную форму, когда воспаление распространяется в глубокие ткани пародонта и поражает альвеолярную кость и связочный аппарат. Эта болезнь приводит к потере зубов.

Появление кариеса. Переваривая остатки пищи, бактерии налета выделяют кислоты, разрушающие эмаль. Так начинается кариес, который при отсутствии своевременного лечения может стать причиной пульпитов и периодонтитов.

Хорошая новость в том, что в большинстве случаев избежать перечисленных последствий можно благодаря простым профилактическим действиям.

Берите на вооружение несложные, но отлично работающие принципы поддержания красоты и здоровья улыбки.

1. Чистите зубы два раза в день щеткой (оптимальнее выбирать варианты с мягкой щетиной или средней жесткости) и подходящей вам пастой. Это базовая процедура для ухода за полостью рта, которая поможет очистить зубы от налета. Для повышения ее эффективности можно использовать продукты с усиленным действием, например, пасту Лесной Бальзам TOTAL Комплекс АнтиналетОткроется в новом окне. Она содержит увеличенное количество очищающих частиц*, что позволяет тщательнее поддерживать гигиену, в том числе в межзубных промежутках. А наличие в ее составе экстрактов растений (имбиря и чая матча), минералов морской соли и кальция помогает в укреплении эмали и десен, то есть в обеспечении комплексного ухода.
2. Ежедневно используйте флосс, который может добраться до участков, недоступных для щетки. Особенно важно делать это перед сном, чтобы в течение ночи на дальних зубах и в межзубных промежутках не оставались частички еды, служащие пищей для бактерий.
3. Добавьте в ежедневный ритуал ухода за полостью рта ополаскиватель, который также способен проникать в труднодоступные места и удалять остатки пищи и образовавшийся там налет. Такое средство гигиены помогает поддерживать и чистоту языка. Кстати, в линейке Лесной Бальзам есть не только зубная паста с антиналетным эффектом, но и ополаскиватель TOTAL Комплекс АнтиналетОткроется в новом окне. Для максимального эффекта рекомендуется использовать продукты вместе.
4. Придерживайтесь сбалансированной диеты и ограничьте количество перекусов между основными приемами пищи. Во время последних минимизируйте потребление сахара (помните, что это любимый «десерт» для бактерий?) – отдавайте предпочтение несладкому йогурту, сыру, фруктам, сырым овощам.
5. Не забывайте о профессиональной чистке зубов. Для поддержания хорошего уровня гигиены полости рта стоматологи рекомендуют проводить такие процедуры систематически, примерно раз в полгода.
6. Между ними можно использовать средства, окрашивающие налет. Такие индикаторы проявляют невидимую глазу микробную пленку, показывая, какие участки зубов нуждаются в более тщательной чистке, и тем самым повышая качество домашней гигиены. Они выпускаются в разных формах (в виде таблеток, жидкостей и т. д.) – выбирайте наиболее удобную для себя.
7. Не пропускайте профилактические осмотры у стоматолога. Специалист поможет оценить качество вашего домашнего ухода за полостью рта (и при необходимости скорректировать его), а также выявить проблемы с зубами или деснами на ранней стадии и своевременно начать лечение.
8. И еще один неочевидный, но суперполезный способ борьбы с налетом – начать с азов: обучиться правильной чистке зубов. Сделать это можно по видеоинструкциям в Сети или посетив стоматолога-гигиениста. Во втором случае вы не только понаблюдаете на модели, как это делать, но также сами сможете попрактиковаться под присмотром специалиста (это называется контролируемой чисткой зубов).

Средства не являются лекарственными. Применение не освобождает от посещения стоматолога.

TOTAL – ТОТАЛ.

* по сравнению с формулой зубной пасты Лесной Бальзам с прополисом.

Список литературы:
1. Burton Rosan, Richard J Lamont. Dental plaque formation. Microbes and Infection, Volume 2, Issue 13, Pages 1599–1607. 2000.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1286457900013162

2. Esti Davidovich, Julie Grender, Avi Zini. Factors Associated with Dental Plaque, Gingivitis, and Caries in a Pediatric Population: A Records-Based Cross-Sectional Study. International Journal of Environmental Research and Public Health, Volume 17, Issue 22. 2020.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7699320/

3. Дмитриева Л. А., Максимовский Ю. М. Терапевтическая стоматология: национальное руководство. 2-е изд., перераб. и доп. Москва: ГЭОТАР-Медиа. 2021.
https://library.mededtech.ru/rest/documents/ISBN9785970460979/?anchor=paragraph_0pli1t&ysclid=magnnva0ss572388562

4. Юдина Н. А. Новые возможности диагностики и контроля микробного фактора в периодонтологии. Международные обзоры: клиническая практика и здоровье, № 1, стр. 9–19. 2019.
https://cyberleninka.ru/article/n/novye-vozmozhnosti-diagnostiki-i-kontrolya-mikrobnogo-faktora-v-periodontologii-1

5. Климова Е. А., Соколович Н. А., Бродина Т. В. Микробиота полости рта как ключ к пониманию кариозного процесса (состояние вопроса на 2016 год). Вестник Санкт-Петербургского университета. Медицина, т. 12 (1), стр. 54–59. 2017.
https://cyberleninka.ru/article/n/mikrobiota-polosti-rta-kak-klyuch-k-ponimaniyu-karioznogo-protsessa-sostoyanie-voprosa-na-2016-god